수면장애 영양제1 [건강] SMDR 수면영양제 알아보기 SMDR 수면영양제 알아보기 스마트폰 사용의 증가, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등으로 불면증 또는 수면장애로 인해 잠 못 드는 사람들이 점점 더 늘어나고 있습니다. 저 또한 졸려서 자고 싶은데 잠을 못 들 때가 종종 있는데요. 먹는 '수면영양제'가 있다고 알게 되어 관심을 갖게 되었습니다. 수면영양제 하나로 잠만 푹 잘 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그럼 이 SMDR 수면영양제에 대해 자세히 알아본 것을 공유해보도록 하겠습니다. ■ 수면영양제 성분 연구 발표 자료 한국식품연구원은 '미강(쌀겨) 주정추출물'을 실험용 쥐에 투여한 결과 비렘수면(깊은 수면)을 증가시키고 입면시간(잠이 드는 데 걸리는 시간)을 단축하게 하는 것으로 나타났으며, 또한 현대인들인 자주 마시는 커피, 녹차 등의 카페인으로 인한 수.. 2020. 4. 28. 이전 1 다음
