정보/건강8 자가격리 지원금, 자가격리 생활지원금 신청 후기(구비서류) 자가격리 지원금 신청 후기 안녕하세요~다복다복입니다. 얼마 전에 코로나 확진자와 동선이 겹치는 바람에 밀접접촉자로 분류되었고, 2주 동안 자가격리를 하게 되었어요. 그리고 자가 격리하는 동안 구호물품과 함께 안내문, 통지서 등이 왔었는데요. 그중 격리자에게 생활비를 지원해 준다는 안내문도 있더라고요. 그래서 자가 격리가 해제된 후, 살고 있는 동네의 행정복지센터에 가서 지원금을 신청하고 왔어요. 그럼 오늘은 ' 자가격리 지원금' 신청 시 필요한 서류와 절차를 알려드리도록 할께요. ■ 자가격리 생활지원비 신청 안내 자가격리 지원금(생활지원비)를 신청은 관할 음, 면, 동사무소에서 하실 수 있어요. 가실때는 꼭 신분증, 자가격리 통지서, 신청인 명의 통장사본, 주민등록등본을 챙겨가세요.(등본은 동사무소에서 .. 2021. 8. 17. 발암물질 없는 생리대 리스트 한눈에 보기! 발암물질 없는 생리대 리스트 여성이 매달 사용하는 생리대...혹시 내가 사용하는 생리대에도 발암물질이 나오는 거 아닐까? 걱정이 많은데요. 2020년 식약처에서 시중에 유통 중인 생리대, 팬티라이너, 탐폰(이하 '생리용품') 등 총 385개 제품을 대상으로 색소, 형광증백제, 포름알데히드 순도시험 등 품질 점검을 하였으며 그 결과, 모두 적합하다고 발표하였으며 또한 휘발성유기화합물(VOCs) 60종의 검출량을 확인한 결과 전 종 모두 인체 위해 우려 수준 이하로 지난해와 유사한 수치가 나왔다고 합니다. 하지만 작은 수치라도 장기간 지속적으로 발암물질이 들어있는 생리대를 사용했을 때 정말 문제는 없는 것인지..라는 의심을 안 할 수가 없더라고요. 그래서 오늘은 10종 발암물질이 없는 비교적 '안전한 생리대.. 2021. 3. 1. 비말차단마스크 효과 및 판매처 알아보기 비말차단마스크 효과 및 판매처 날씨가 점점 더워지면서 답답한 보건용 마스크(KF80, KF94) 보다 얇은 덴탈 마스크의 수요가 점점 많아지고 있습니다. 이에 식품의약품안전처에는 덴탈 마스크와 유사한 '비말 차단용 마스크'를 의약외품으로 지정하고 시중에 판매할 수 있도록 품목허가를 내주고 있습니다. '비말 차단용 마스크'는 일상생활에서 비말로 인한 바이러스, 균 등의 감염을 예방하는 기능을 가지고 있지만 두께와 중량은 보건용 마스크에 비해 절반 수준입니다. 그럼 오늘은 비말 차단 마스크가 코로나 바이러스 감염을 예방하는지 그리고 판매처는 어딘진 알아보도록 하겠습니다. ■ 비말 차단용 마스크 효과 COVID-19는 주로 사람 간에 전파되며 감염자의 기침, 재채기 또는 대화할 때 나오는 호흡기 비말을 통해 .. 2020. 6. 5. [건강] 오토파지주스 만드는 방법 및 오토파지 알아보기 오토파지 주스 만드는 방법 및 오토파지 알아보기 얼마 전에 유튜브에서 '오토파지 주스'를 먹고 일주일에 4kg를 감량했다는 동영상을 보게 되었습니다. 오토파지? 생소한 단어여서 찾아보니 일본의 오스미 요시노리 교수가 '오토파지(Autophagy·자가포식)' 현상을 연구하여 2016년에 노벨생리의학상을 받았다고 합니다. 노벨생리의학상까지 받았다고 하니 더 궁금해졌습니다. 그럼 오토파지란 무엇이며 오토파지 효과 및 실천하는 방법을 공유해드리도록 하겠습니다. ■ 오토파지(Autophagy) 란? 자가포식(Autophagy)은 세포가 제 몸 일부를 스스로 잡아먹는다는 뜻으로 살아남기에 필요한 영양분 또는 에너지가 부족하거나 미토콘드리아, 리보솜 같은 세포 내 소기관이 망가지면, 세포는 자기 몸의 소기관을 분해해.. 2020. 5. 6. [건강] SMDR 수면영양제 알아보기 SMDR 수면영양제 알아보기 스마트폰 사용의 증가, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등으로 불면증 또는 수면장애로 인해 잠 못 드는 사람들이 점점 더 늘어나고 있습니다. 저 또한 졸려서 자고 싶은데 잠을 못 들 때가 종종 있는데요. 먹는 '수면영양제'가 있다고 알게 되어 관심을 갖게 되었습니다. 수면영양제 하나로 잠만 푹 잘 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그럼 이 SMDR 수면영양제에 대해 자세히 알아본 것을 공유해보도록 하겠습니다. ■ 수면영양제 성분 연구 발표 자료 한국식품연구원은 '미강(쌀겨) 주정추출물'을 실험용 쥐에 투여한 결과 비렘수면(깊은 수면)을 증가시키고 입면시간(잠이 드는 데 걸리는 시간)을 단축하게 하는 것으로 나타났으며, 또한 현대인들인 자주 마시는 커피, 녹차 등의 카페인으로 인한 수.. 2020. 4. 28. 뉴트리코어 크릴오일 괜찮은가? 뉴트리코어 크릴오일 구매 전 확인해 볼 사항 요즘 건강식품 중 가장 핫한 제품이 바로 크릴 오일인데요. 하지만 시중엔 공신력 있는 기관에서 확인받지 않은 저품질의 제품도 많기 때문에 선택하실 때 잘 알아아보셔야 합니다. 인기 있는 제품 중에서도 판매율이 가장 높은 뉴트리코어 크릴오일이 괜찮은 제품인지 한번 알아볼게요. *크릴오일이란? 크릴오일은 남극해 먹이사슬 최말단에 속하는 ‘크릴’이란 새우모양의 동물성 플랑크톤에서 추출한 기름입니다. EPA, DHA 등의 오메가3 함량이 매우 풍부하고, 특히 일반 생선기름에서 얻는 오메가3 지방산보다 인체 흡수율이 탁월하여 최근 건강보조식품으로써 엄청난 인기를 모으고 있습니다. ■ 크릴오일 구매 전 체크사항 4가지 인지질함량 - WCS표기 확인 GRAS 등재 원료 확.. 2020. 4. 6. 나우푸드 egcg 효능 및 부작용 알아보기 ■ EGCG란? 공식적으로는 에피갈로카테킨 갈레이트(Epigallocatechin gallate, EGCG, 갈산염-3-에피갈로카테킨)라고 알려진 EGCG는 카테킨이라고 불리는 식물성 화합물의 일종입니다. EGCG 및 기타 카테킨은 활성산소에 의한 세포 손상으로부터 보호 할 수있는 강력한 항산화제 역활을 합니다. 활성산소는 신체에 형성된 반응성이 높은 입자로 세포 수가 너무 높아지면 세포를 손상시킬 수 있습니다. 카테킨과 같은 항산화 물질이 많은 음식을 섭취하면 활성산소를 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, EGCG와 같은 카테킨이 염증을 줄이고 심장병, 당뇨병, 그리고 일부 암을 포함한 특정 만성 질환을 예방할 수 있다고 합니다. EGCG는 여러 식물성 식품에 자연적으로 존재하지만 일반적으로 .. 2020. 3. 28. 베타시토스테롤 375 효능 및 부작용 알아보기 베타 시토스테롤(Beta-Sitosterol) 베타시토스테롤은 피테스테롤로 알려진 식물성 물질 중 하나이다. 피토스테롤은 콜레스테롤과 구조가 비슷하며 많이 섭취하면 심장질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 피토스테롤의 가장 풍부한 공급원은 식물성 기름과 그것들로 만들어진 제품들이다. 견과류, 씨앗, 그리고 콩류는 또한 피토스테롤을 함유하고 있다. 음식 공급원 외에도 베타시토스테롤은 높은 콜레스테롤과 많은 다른 장애들을 치료하기 위해 보충적인 형태로 판매된다. 나쁜 저밀도 지방 단백질(LDL) 콜레스테롤을 낮추는 능력에도 불구하고 의학적으로 특정 질병을 예방하거나 치료할 수 있다는 증거는 제한적이다. ◇베타시토스테롤 효능 베타시토스테롤이 알레르기, 천식, 만성피로증후군, 섬유질염, 담석, 편두통,.. 2020. 3. 15. 이전 1 다음
