탈모원인! 지루성두피 나만의 샴푸 방법

지루성두피 샴푸 방법

탈모의원인! 지루성두피
저만의 샴푸하는 방법

저는 20대 중반부터 지루성두피염을 갖고 있어요. 처음에는 피부과에서 약도 처방받아 먹어보고 연고도 발라보았지만 그때 잠시만 좋을 뿐 나아지지 않더라구요.
또 지루성두피염으로 두피가 약해지고 당연히 약한 두피에서 약한 모발이 자라다보니 머리카락이 얇아지고 쉽게 빠지게 되더라구요. 심각성을 느낀 후로 논문도 읽어보고 사람들이 올려놓은 글도 많이 읽어보며 저만의 나름대로 관리법을 터득해서 실행하고 있는 중이에요.

 

 

지루성두피의 원인 말라세지아균(Malassezia)

지루성두피란 한마디로 피지분비 과다 및 스트레스, 면연력 저하 등으로 인해 말레세지아 균이 두피의 방어막을 뚫고 염증반응을 일으키게 되는 것 이라고 생각하시면 될 것 같아요.

In a word

"지루성두피염의 치료는 단지 질환의 완화일 뿐 완치 방법은 없습니다."

지루성두피염을 벌써 10년째 앓아 온 저로써는
호전과 악화를 반복할 뿐 완벽히 나아지지 않았지만,
저만의 관리 방법으로 지루성 두피가 악화되는 기간이 짧아졌어요. 그럼 이제부터 지루성두피염을 가진 저의 샴푸방법을 알려드릴께요.

 

 

지루성두피 머리 감는 법

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저만의 샴푸하는 방법

1.두피와 머리카락에 물을 충분히 적셔준다.(1분이상)
2.샴푸를 뒷머리 1펌프, 앞머리 1펌프 골도루 도포한다.
3.거품을 충분히 내준다. 이때 손은 계란을 쥐듯이 동그랗게 말아 거품을 내주고 중간중간 물을 뭍혀준다. (물이 없으면 거품이 잘 나지 않기 때문)
4.손지문 부분을 이용하려 두피를 마사지 해준다.
(손을 갈귀형태로 만든 후 힘을 빼고 위아래 좌우로 구석구석 마사지 해준다.)
5.머리카락은 거품으로 비비면서 샴푸해준다.
6.물로 깨끗하게 행궈준다.(2분이상)
7.드라이기 찬바람으로 두피를 80%이상 말린다.

✔️Key Point 1.
거품을 꼭 충분히 만들어 준 후 두피 마사지를 해야해요. 풍성한 거품이 노폐물을 흡착하여 제거해 주거든요. 보통은 샴푸를 토포한 후 마시지+거품내기를 하는데 그렇게 하면 충분히 거품이 만들어 지지 않아요.

 

✔️key Point 2.
마사지는 힘을 주지 않아야 두피에 자극이 가지 않아요. 염증이 생긴 두피는 상처가 난 피부와 같기 때문에 세게 문지르면 염증이 더 악화될 수 있어요.

✔️Key Point 3.
진짜 중요한 마지막 과정! 지루성두피염은 위에 말씀 드렸듯이 말라세지아라는 곰팡이균때문에 악화되기 때문에 곰팡이균이 증식할 수 있는 환경을 최대한 없애줘야 해요. 그래서 무조건 드라이기 찬바람이나 선풍기 바람을 이용해서 두피 위주로 80%이상 건조 시켜주세요!!! 별표 다섯개!!!

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