정보37 2020년 장마기간 알아보기 2020년 장마기간 알아보기 안녕하세요. 점점 더워지는 날씨에 올 여름은 또 얼마나 더울까~ 비는 또 얼마나 내릴까~ 걱정인데요. 거기다 코로나19의 장기화가 계속되면서 올 여름에는 정말 집에만 있을수도 있겠다는 생각까지 듭니다. WHO 위원에 따르면 보통 호흡기 질환 유행은 3,4월에 수그러지고, 5~7월에 없어졌다가 가을 겨울에 다시 온다고 하는데요. 6~7월에는 장마도 껴있으니 계획하신 일에 차질이 없도록 하는게 좋겠습니다. 우리나라는 매년 여름 6~7월에 비가 계속 내리는 장마가 오는데요. 기상청에 따르면 한국의 장마는 특성이 매우 복잡하여 예측하기가 힘들다고 합니다. 그래서 장마 평년값을 기준으로 '2020년 장마기간'을 알아보도록 하겠습니다. ■ 우리나라 평균 장마기간 우리나라 평년 장마 기간.. 2020. 5. 13. [건강] 오토파지주스 만드는 방법 및 오토파지 알아보기 오토파지 주스 만드는 방법 및 오토파지 알아보기 얼마 전에 유튜브에서 '오토파지 주스'를 먹고 일주일에 4kg를 감량했다는 동영상을 보게 되었습니다. 오토파지? 생소한 단어여서 찾아보니 일본의 오스미 요시노리 교수가 '오토파지(Autophagy·자가포식)' 현상을 연구하여 2016년에 노벨생리의학상을 받았다고 합니다. 노벨생리의학상까지 받았다고 하니 더 궁금해졌습니다. 그럼 오토파지란 무엇이며 오토파지 효과 및 실천하는 방법을 공유해드리도록 하겠습니다. ■ 오토파지(Autophagy) 란? 자가포식(Autophagy)은 세포가 제 몸 일부를 스스로 잡아먹는다는 뜻으로 살아남기에 필요한 영양분 또는 에너지가 부족하거나 미토콘드리아, 리보솜 같은 세포 내 소기관이 망가지면, 세포는 자기 몸의 소기관을 분해해.. 2020. 5. 6. 편해서 찾아본 인천 파라다이스시티 매트리스 브랜드는? 인천 파라다이스시티 매트리스 브랜드는? 인천 파라다이스시티에서 '호캉스'를 한 적이 있었는데 그때 매트리스가 너무 편해서 정말 오랜만에 푹 잠들었던 것 같아요. 그리고 집에 와서 파라다이스시티 매트리스 어디 거지? 하면서 계속 서치했던 것 같아요. 지금은 에이스침대를 사용하고 있는데 다음에는 꼭 이 매트리스 사야겠다 생각했거든요. 혹시 저처럼 궁금해하실 분들이 계실까 이렇게 정보 올려놓아요. 인천 파라다이스시티 매트리스는 바로 시몬스의 고급 모델인 '뷰티레스트 프리모(Beautyrest Primo)' 라인이라고 해요. 가격대는 300만원 후반대라고 알고 있는데 자세한 것은 매장에 문의하시기 바랍니다. 인천 파라다이스시티 호텔에는 많은 미술품들이 전시되어 있는데 로비에 들어가면 쿠사마 야오이 작가의 '호박.. 2020. 4. 30. [건강] SMDR 수면영양제 알아보기 SMDR 수면영양제 알아보기 스마트폰 사용의 증가, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등으로 불면증 또는 수면장애로 인해 잠 못 드는 사람들이 점점 더 늘어나고 있습니다. 저 또한 졸려서 자고 싶은데 잠을 못 들 때가 종종 있는데요. 먹는 '수면영양제'가 있다고 알게 되어 관심을 갖게 되었습니다. 수면영양제 하나로 잠만 푹 잘 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그럼 이 SMDR 수면영양제에 대해 자세히 알아본 것을 공유해보도록 하겠습니다. ■ 수면영양제 성분 연구 발표 자료 한국식품연구원은 '미강(쌀겨) 주정추출물'을 실험용 쥐에 투여한 결과 비렘수면(깊은 수면)을 증가시키고 입면시간(잠이 드는 데 걸리는 시간)을 단축하게 하는 것으로 나타났으며, 또한 현대인들인 자주 마시는 커피, 녹차 등의 카페인으로 인한 수.. 2020. 4. 28. [정보] 경기재난기본소득 롯데카드 사용 확인하는 방법 경기재난기본소득 '롯데카드' 사용확인 하기 저는 경기재난 기본소득을 롯데카드로 신청해 승인받아 사용 중입니다. 사용전에는 경기지역화폐 결제 매장 검색을 통해 사용처를 확인한 후에 결재하고 있어요. 롯데카드의 경우는 사용한 후 바로 문자가 혜택 안내 문자가 오더라고요. 근데 잔여 금액은 따라 안내가 안 와서 롯데카드 앱에서 직접 확인을 해야 하는데 그 방법을 알려드릴게요. ■ 경기지역화폐 사용처 경기지역화폐 결제 매장 검색 지역별 사용처를 검색해보세요. search.konacard.co.kr 우선 경기재난 기본소득 승인된 롯데카드를 경기지역화폐 사용처에서 결재하면 바로 '혜택 안내 문자'가 발송돼요. 그리고 저는 치킨을 배달의 민족을 통해 주문했는데 주문하실 때 '만나서 결재' 선택하셔서 배달원분 오시면 .. 2020. 4. 25. [정보] 기업은행 아동돌봄쿠폰(포인트) 확인하기 기업은행 아이행복카드 아동돌봄쿠폰(포인트) 지급 확인하기 코로나19 극복을 위해 정부에서 아동수당을 지급 받는 7세 미만 아동에게 1인당 40만원의 아동돌봄쿠폰(포인트)를 지급했는데요. 저는 2020년 4월 13일에 기업은행 아이행복카드를 통해 포인트를 지급 받았어요. 하지만 지급받았다는 문자를 받지 못해 제가 직접 기업은행 어플에 들어가서 지급이 되었는지 확인을 했는데요. 저처럼 기업은행으로 아이행복카드를 쓰고 계시는 분들께 포인트가 들어왔는지 확인하는 방법 공유해 드릴께요. 1. 기업은행 어플 메인에서 우측 상단에 햄버거 메뉴를 클릭해주세요. 2. 메뉴에서 카드 ▶ My를 클릭해주세요. 3. My ▶ 카드관리 ▶ 이용한도조회/변경을 클릭해주세요. 4. 상단 3개의 탭에서 오른쪽 끝에있는 국가바우처한도.. 2020. 4. 14. 뉴트리코어 크릴오일 괜찮은가? 뉴트리코어 크릴오일 구매 전 확인해 볼 사항 요즘 건강식품 중 가장 핫한 제품이 바로 크릴 오일인데요. 하지만 시중엔 공신력 있는 기관에서 확인받지 않은 저품질의 제품도 많기 때문에 선택하실 때 잘 알아아보셔야 합니다. 인기 있는 제품 중에서도 판매율이 가장 높은 뉴트리코어 크릴오일이 괜찮은 제품인지 한번 알아볼게요. *크릴오일이란? 크릴오일은 남극해 먹이사슬 최말단에 속하는 ‘크릴’이란 새우모양의 동물성 플랑크톤에서 추출한 기름입니다. EPA, DHA 등의 오메가3 함량이 매우 풍부하고, 특히 일반 생선기름에서 얻는 오메가3 지방산보다 인체 흡수율이 탁월하여 최근 건강보조식품으로써 엄청난 인기를 모으고 있습니다. ■ 크릴오일 구매 전 체크사항 4가지 인지질함량 - WCS표기 확인 GRAS 등재 원료 확.. 2020. 4. 6. 쫀득쪽득 미친식감 전국4대떡집 알아보기 전국 4대떡집 알아보기 방금 막 만든 떡 먹어보셨나요? 적당히 달짝지근 하면서도 '쫄깃쫄깃','쫀든쪽득'한 식감이 도저히 멈출수가 없는데요. 맛 뿐만아니라 건강에도 좋은 떡! 요즘 SNS에서 핫한~ 화제의 "전국4대떡집"을 알아보도록 할께요. 코로나 바이러스 때문에 나가기가 꺼려지는 요즘 유명한 떡집의 떡을 택배로도 받아 볼 수 있어서 너무 편해요! ■ 남해중현떡집 우렁이 농법으로 직접 농사지은 찹쌀과 남해얀 해풍쑥 100%, 국산콩을 직접 볶아 만든 콩고물을 사용하여 만드는 42년 전통의 떡집입니다. 대표메뉴 : 남해쑥떡 매장위치 : 경남 남해군 서면 남서대로 2618번길10 문의전화 : 010-9525-0955 택배주문 : http://www.xn--q20b97gr1t8var93bzya.com 남해중.. 2020. 3. 30. 나우푸드 egcg 효능 및 부작용 알아보기 ■ EGCG란? 공식적으로는 에피갈로카테킨 갈레이트(Epigallocatechin gallate, EGCG, 갈산염-3-에피갈로카테킨)라고 알려진 EGCG는 카테킨이라고 불리는 식물성 화합물의 일종입니다. EGCG 및 기타 카테킨은 활성산소에 의한 세포 손상으로부터 보호 할 수있는 강력한 항산화제 역활을 합니다. 활성산소는 신체에 형성된 반응성이 높은 입자로 세포 수가 너무 높아지면 세포를 손상시킬 수 있습니다. 카테킨과 같은 항산화 물질이 많은 음식을 섭취하면 활성산소를 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, EGCG와 같은 카테킨이 염증을 줄이고 심장병, 당뇨병, 그리고 일부 암을 포함한 특정 만성 질환을 예방할 수 있다고 합니다. EGCG는 여러 식물성 식품에 자연적으로 존재하지만 일반적으로 .. 2020. 3. 28. [정보] 안양사랑상품권 지급정보 및 사용처 알아보기 안양사랑상품권 지급정보 및 사용처 알아보기 경기도 안양시가 코로나19를 극복하자는 차원으로 안양시 시민 1인당 5만원의 '재난기본소득'을 지급한다고 발표하였습니다. 경기도 안양시민은 소득과 연령에 상관없이 '경기도 재난기본소득 10만원'을 포함해 1인당 15만원을 받을 수 있으며 이는 4인가족 기준 60만원이 됩니다. 새소식 - 안양시청 4002 경기도 재난기본소득 신청서 새글 핫이슈 자치행정과 여러개의 파일 첨부 2020-04-10 2452 4001 2020년 신혼부부 주택매입·전세자금 대출이자 지원 신청 사전 안내 새글 주택과 jpg 파일 첨부 2020-04-10 246 4000 「의정부 가능1구역 롯데캐슬 골드포레」 장애인 특별공급 안내 새글 노인장애인과 hwp 파일 첨부 2020-04-10 54 .. 2020. 3. 26. 베타시토스테롤 375 효능 및 부작용 알아보기 베타 시토스테롤(Beta-Sitosterol) 베타시토스테롤은 피테스테롤로 알려진 식물성 물질 중 하나이다. 피토스테롤은 콜레스테롤과 구조가 비슷하며 많이 섭취하면 심장질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 피토스테롤의 가장 풍부한 공급원은 식물성 기름과 그것들로 만들어진 제품들이다. 견과류, 씨앗, 그리고 콩류는 또한 피토스테롤을 함유하고 있다. 음식 공급원 외에도 베타시토스테롤은 높은 콜레스테롤과 많은 다른 장애들을 치료하기 위해 보충적인 형태로 판매된다. 나쁜 저밀도 지방 단백질(LDL) 콜레스테롤을 낮추는 능력에도 불구하고 의학적으로 특정 질병을 예방하거나 치료할 수 있다는 증거는 제한적이다. ◇베타시토스테롤 효능 베타시토스테롤이 알레르기, 천식, 만성피로증후군, 섬유질염, 담석, 편두통,.. 2020. 3. 15. 소독 스프레이 이산화염소수 VS 차아염소산수 비교하기 이산화염소수 VS 차아염소산수 비교하기 이산화염소수 '이산화염소수'는 염소라는 단어가 있어 집에서 흔히 사용하는 락스와 같은 염소계로 착각할 수 있다. 하지만 이산화염소수는 산소계로 엄연히 다른 물질 이다. ① 이산화염소수는 잔류 물질이 없다. 이산화염소수의 가장 큰 장점은 소독약을 사용할 때 우려되는 잔류 물질이 없다는 점. 이산화염소수는 햇볕에 닿으면 분해된다. 이런 이유로 세계보건기구(WHO)에서 안전성 최고 등급인 A-1 등급을 받았다. A-1 등급에는 소금, 설탕이 포함되어 있으며 부산물로 인한 발암물질 등의 생성이 없다. ② 이산화염소는 안전하면서 살균력이 강하다. 안전하다고 살균력이 약한 것도 아니다. 이산화염소수는 슈퍼박테리아, 신종플로, 노로바이러스 등 병원성 바이러스의 DNA 및 보호막.. 2020. 3. 10. 소독용 에탄올이 코로나 바이러스를 어떻게 없앨까? 소독용 에탄올은 코로나 바이러스를 어떻게 없앨까?코로나 바이러스는 감염자가 기침, 호흡 등으로 발생한 침방울과 같은 비말에 있는 코로나 바이러스가 다른 사람의 호흡기나 눈, 코, 입과 같은 점막으로 침투되며 전염됩니다. 감염 시 2~14일(추정 잠복기)의 잠복기를 거친 후 발열, 기침 등의 호흡기 증상, 폐렴 등이 나타납니다. 감염자의 비말이 주원인으로 지목됨에 따라 마스크 착용과 손 세정이 중요히 강조되고 있습니다. 이때 손 세정은 비누를 이용하거나 에탄올 등을 이용한 방법들이 있습니다. 위 사진은 제가 사용하는 소독용 에탄올 제품으로, 소독용 에탄올은 액체나 젤 형태로 만들어져 사용할 수 있습니다. 휴대용 용기에 담아 가지고 다니면 간편하게 코로나 바이러스를 예방할 수 있어 좋습니다. 에탄올은 어떻게.. 2020. 3. 4. 이전 1 2 다음
